ぶとう食べ放題

先週末は、家族でぶどう狩りへ出かけました。

今回は、ぶどうの中でも、デラウェアでした。

1人食べ放題時間制限なしで、1600円。

もとをとるため、5房は食べる目標でスタートしました。

一面にぶどうがあって、娘もテンション上がりまくり。

甘くて美味しい！これから5房ぐらいいけると思いましたが、3房辺りからいっきにペースダウン。

4房が限界でした。

それでも、その場でとってそのまま食べるのはやっぱり美味しくて、子供喜んで何よりよかったです。

ところで、ぶどうのカロリーはどの程度でしょうか？

デラウェア一房約150gくらいとすると、一房あたり、だいたい90kカロリー。

4房たべると、360kカロリーになります。

お腹いっぱいになって、ケーキ1個分くらいですので、フルーツはビタミンも豊富ですし、ダイエット中に気にならない食べ物ですね。

体重もだいぶ下がってきました。次は体脂肪率低下に向けてがんばります。